Завалы вещей, горы бумаг на столе, разбросанные игрушки и многие другие составляющие бардака могут вызывать стресс. Кстати, это доказанный факт. В ходе исследования, проведенного в 2016 году, удалось обнаружить, что беспорядок в квартире часто меняет наше восприятие собственного жилища в сторону негативного, да и в целом снижает удовлетворенность жизнью.
А зачем вам еще больший стресс, тем более в собственном доме, месте, где вы должны максимально отдыхать от суеты? Сегодня расскажем как снизить уровень тревожности с помощью порядка в доме.
– Для начала определите со всеми домочадцами что для вас будет порядком ????
Вы удивитесь, но у многих эти мнения кардинально разные.
– Просите помощи ?
Если уборка сконцентрирована только на одном члене семьи, в какой-то момент от нее можно банально устать. Попросите помощи у домашних хотя бы в простых делах.
– Подключайте детей ?
Если они уже достаточно взрослые, чтобы как минимум, убирать свои игрушки. Главное – действовать через игру, чтобы этот процесс не был наказанием для детей.
– Если можете, поддерживайте идеальный порядок хотя бы в одной комнате ?
Подойдет даже ванная. Она станет “островком спокойствия”, даже если в остальных помещениях полный хаос.
– Примите как факт, что идеальная чистота не может быть всегда ✨
На фото в интернете мы можем видеть идеальные картинки и задаваться вопросом – почему у меня не так? В такие моменты просто признайтесь себе, что в реальной жизни все может быть иначе. И возможно кристальная чистота – не ваш вариант. Примите это и выдохните ?
